Ce matin, lorsque je me suis éveillé, j’étais plutôt content. Malgré de nombreuses démotivations, changements, détériorations et améliorations, depuis septembre 2009, SelonBig.com a reçu près de 2500 visites. À ce jour, le site reçoit en moyenne plus de 700 visites par mois. C’est grâce à vous, cher lecteur, si je garde la motivation jour après jour dans ce projet. J’ai donc décidé, pour l’occasion, d’écrire un article sur ce que je pense du bonheur! Il existe plusieurs théories sur ce dernier, comme quoi les épreuves que nous vivons et même notre génétique peuvent ou non l’influencer. Cependant, en bout de ligne, peu importe qui vous êtes et d’où vous venez, vous pouvez décider d’être heureux malgré tout. Le bonheur n’est pas une destination, mais plutôt un chemin.

Personne n’est parfait et ce serait ridicule de penser qu’une personne peut être joyeuse en tout temps, dans toutes les circonstances. La vie est difficile, les étapes sont nombreuses et parfois périlleuses. Néanmoins, je fais partie des gens qui croient que le bonheur n’est pas nécessairement la joie, mais plutôt une façon de voir les choses dans notre vie. Être en harmonie avec soi-même, bref, voir les choses à travers nos propres yeux. Cela peut paraître évident, mais en général, les gens de nos jours voient la vie à travers les yeux des autres. Les gens généralisent, font des constats, jugent et se plient aux exigences qui viennent de l’extérieur, en oubliant souvent leurs propres aspirations, besoins et opinions. Voici donc quelques petits conseils qui peuvent être utiles si vous faites le choix de devenir une personne heureuse.

Évitez d’attendre

N’attendez pas après le bonheur, car il ne viendra pas. Trop longtemps j’ai attendu un certain évènement dans ma vie pour être heureux, et lorsque ce dernier fut arrivé, malheureusement, je n’y voyais aucun bonheur véritable à l’horizon. Certes, un contentement temporaire est toujours présent, mais en bout de ligne, le bonheur lui ne l’est pas. Certaines personnes passent leur temps à attendre le jour où il se passera quelque chose dans leur vie pour être heureux. Pour certains, ce sont la naissance ou le départ de leurs enfants. Pour d’autres, c’est la bonne maison, le bon travail, la santé financière, être marié, le poids santé ou même la retraite. Il faut vous rendre à l’évidence, c’est presque aussi ridicule que d’attendre la mort pour être enfin heureux! Il faut se rendre compte que nous n’avons aucun contrôle véritable sur tout dans notre vie. Et si toutes ces choses n’arrivaient jamais? Une vraie vie de merde non? La vie n’est pas toujours juste envers tous, et encore une fois, le bonheur n’est pas une destination, mais plutôt un chemin. Apprenez à vivre le moment présent et non à être patient. La patience est une vertu, mais en ce qui concerne le bonheur, évitez la comme la peste. Vivez à plein gaz le moment présent. Ne rêvez pas votre vie, vivez la.

Soyez authentique

Ne perdez pas votre temps à vivre la vie d’une autre personne. Si je vous l’apprends, j’en suis malheureux, mais vous êtes ultimement pris avec le corps et l’esprit que vous avez en ce moment, alors aussi bien vous en accommoder dès maintenant. Apprendre à se connaître est sans doute une des bases premières pour vivre une vie bien remplie et heureuse. Soyez conscient de vos forces et aussi de vos limites. Le principe n’est pas de prendre conscience que nous ne sommes pas meilleurs que les autres, mais plutôt que nous sommes tous différents, avec nos propres besoins et aspirations. Ne copiez pas votre voisin par paresse ou par envie. Soyez heureux d’être différent et profitez de ces différences dans votre vie.

Évitez de ruminer

Tout le monde s’évade dans ses pensées. Par contre, certains préfèrent y vivre. Pour être heureux, il faut absolument être connecté sur le moment présent. Cela ne veut pas dire d’éviter de réfléchir, cependant selon la situation, nos pensées peuvent nous nuire bien plus que nous aider. Il faut seulement se rendre compte que les pensées ne sont pas la réalité, mais l’idée que nous en avons. Prenons un exemple concret et faites en l’exercice. Allez ouvrir la lumière tout en vous répétant que vous ne serez pas capable de l’ouvrir. Au bout du compte, vous aurez tout de même ouvert la lumière. Cela vaut pour tout le reste. Il y a bien trop d’obstacles sur notre route dans la vie pour s’en causer nous-même, non?

Jouez

Avant d’être productif à votre travail, pensez d’abord à l’être pour vous. Certains prennent plus soin de leur patron que de leur famille. On fait du temps supplémentaire pour un dossier important au travail, mais jamais à une soirée chez un ami proche. Malgré toutes les pressions que la société peut bien mettre sur vos épaules, sachez que vous vivez d’abord et avant tout pour avoir du plaisir. Vivre pour soi n’est pas nécessairement égoïste. Au bout de la ligne, le plus beau de l’histoire est que si vous avez réellement du plaisir dans la vie, vous serez plus productif dans les autres aspects de celle-ci.

Intéressez-vous aux gens

Souriez aux gens et intéressez vous à eux. Ne passez pas votre temps à tenter de devenir intéressant, vous l’êtes déjà. Faites plutôt l’effort de vous intéresser aux autres. Tout le monde a besoin d’être entouré de gens pour être heureux et le meilleur moyen pour y arriver n’est pas d’être soi-même intéressant mais plutôt de s’intéresser à eux. Les gens se souviennent bien plus des sensations qu’ils ont eu en votre présence que de vos discours, aussi intéressants soient-ils.

Soyez proactif et impliquez-vous

Ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Soyez heureux maintenant, aujourd’hui. Impliquez vous et rendez vous utiles si vous ne croyez pas l’être suffisamment au travail ou dans votre vie personnelle. Tout le monde a besoin de se sentir utile. Si vous avez à cœur l’environnement, les animaux, les enfants ou quoi que ce soit d’autre, il y a toujours possibilité de faire du bénévolat et de vous impliquer. Cela renforcera votre sentiment de bien-être et vous rendrez bien d’autres gens heureux également. Si une personne n’est plus heureuse, donnez lui de l’espoir, et si vous ne pouvez lui donner d’espoir, donnez lui quelque chose à faire. Tout le monde a besoin d’être actif, alors ne regardez pas le train, embarquez.

Agissez en fonction de vos principes et valeurs

Nous avons tous des principes et des valeurs, mais certains ont de la difficulté à bien se connaitre. Si vous vous connaissez vraiment, vous aurez plus de chance de réussir cette étape. La vie est toujours une question de décisions, et le pire résultat d’une décision est le regret. Par contre, éviter de prendre une décision ou de faire un changement dans sa vie peut mener à bien pire, comme le remord. Oui, dans la vie, on fait des erreurs, mais l’erreur ultime, c’est d’éviter de prendre une décision afin d’éviter une erreur. Ne vivez pas sur le neutre par peur d’avancer… Pour éviter cet aboutissement, il existe une méthode unique pour aider à prendre vos décisions, et avancer dans la vie. Agissez en fonction de vos valeurs en tout temps. N’agissez pas en fonction des valeurs de la société, de vos amis et même de votre famille, mais de vous-même. Si les résultats semblent mauvais en bout de ligne, la décision elle paraîtra quand même bonne, car vous n’aurez rien à vous reprocher. Faire bien du premier coup n’est pas toujours possible, mais en utilisant cette méthode, vous n’aurez pas à vous en faire pour votre conscience (remords)… et avoir une conscience tranquille est sans aucun doute primordial pour arriver à être heureux. La vie est toujours une question de décision, et chaque décision peut avoir un impact important sur votre vie. Tout changement fait peur, c’est dans notre nature. Plus le changement est grand, et plus la peur est grande. Regardez droit devant, prenez vos décisions, et avancez. Ne vivez pas votre vie sur le neutre!

En bout de ligne, être heureux n’est pas chose facile pour quiconque, mais vous pouvez y arriver, il faut simplement en prendre la décision. En terminant, je vous laisse sur les bonnes paroles de la célèbre chanson de Bob Marley;

« Singin’ don’t worry, about a thing
Cause every little thing, gonna be all right! »

Cette entrée a été publiée le Vendredi 12 mars 2010 à 14:06, et rangée dans How To. Vous pouvez suivre les réponses à cette entrée via son flux RSS 2.0. Vous pouvez sauter à la fin, et laisser directement un commentaire. L’envoi de ping est n’est pas pour le moment autorisé.