Bonjour Jean-Philippe,
J’ai découvert récemment ton blog et bravo! J’aime beaucoup tes articles sur les relations. J’ai moi-même subit quelques épreuves dans les dernières années. J’ai aujourd’hui 34 ans, je sors d’une relation de longue date (15 ans) et je me retrouve aujourd’hui sans amis et sans époux, depuis maintenant 1 an. Je n’ai pas beaucoup d’expérience dans le domaine, c’était mon premier copain. Je ne souhaite pas nécessairement établir une relation avec le type du coin de la rue. J’ai simplement besoin du petit coup de pouce pour regagner une certaine confiance et établir des liens avec les gens, car cela fait trop longtemps que je suis cloîtrée seule chez moi. Si tu as un éclair de génie pour moi, j’aimerais bien! Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me lire!
Hélène
Tout d’abord, merci beaucoup de m’avoir écrit. Que ce soit dit, c’est la première lettre du genre que je reçois, et honnêtement, je ne savais pas trop quoi faire avec! Comme une patate chaude! Je ne sais pas si c’est dû à une référence quelconque à propos de mon site sur doctissimo.fr que tu m’as écrit (je ne sais pas pourquoi, j’ai soudainement des visiteurs provenant de ce site), mais je veux simplement préciser que je ne suis pas un expert, comme plusieurs le sont sur ce site, mais plutôt un divertissement. Je ne fais que donner mon opinion, ni plus ni moins. Je ne voudrais donc pas être pris pour une aide professionnelle, cependant, comme tu as pris le temps de m’écrire, je vais prendre le temps de te répondre également!
Premièrement, dans la vie, ce n’est pas le nombre de bons coups qu’on donne qui comptent réellement, mais le nombre de coups qu’on est capable d’encaisser. Alors ne t’en fait pas, tout s’arrange. Mais la fausse croyance est de croire que le temps fait les choses. De toute évidence, tu ne te sens pas bien dans ton état d’esprit actuel, et donc, pourquoi y rester? L’idée quand on veut du changement, c’est justement de changer. Il ne faut pas attendre pour être heureux. Oui, il faut parfois avoir encore plus mal pour voir le bout du tunnel. C’est comme quand on met de l’alcool pour désinfecter une blessure. Oui, ça fait encore plus mal, et on s’en passerait, mais si on laisse aller, ça va s’infecter, se répandre, et possiblement être 10 fois pire sur le long terme. Tout le monde peut arriver à changer, c’est une question de motivation et de décision.
Le meilleur conseil que je peux te donner pour regagner une confiance en toi, c’est de sortir de ta zone de confort. Trouve quelque chose que tu aimes beaucoup, qui te tient à coeur, et qui implique de rencontrer des gens que tu ne connais pas. Il n’y a pas de recette miracle. Si tu as beaucoup de temps libre, je te suggère fortement de faire du bénévolat. Sinon, pratique un sport qui implique de rencontrer des gens (par exemple de la danse).
Ensuite, pour ce qui est de tes relations, si c’est trop compliqué pour toi, vas-y graduellement. Il y a certaines femmes qui arrivent à faire les premiers pas (heureusement!), mais malgré tout encore aujourd’hui c’est souvent l’homme qui se donne cette tâche, donc ton objectif ici est d’apprendre à connaître une personne, pour ne pas aller trop vite et combler un manque affectif. C’est malheureusement ce qui arrive aux gens qui sortent d’une très longue relation. Au lieu de ça, il faut prendre son temps et construire sur une base solide.
Apprendre à connaître quelqu’un peu impliquer de fréquenter la personne pendant un bon bout de temps, apprendre à la connaître sous tous les angles, autant au lit qu’avec ses amis. On dit souvent qu’en connaissant les amis d’une personne, on arrive à mieux connaître la personne elle-même. Certains pensent que dans les débuts de relation, on doit gérer plusieurs fréquentations pour avoir le « choix ». Personnellement, je ne crois pas qu’on puisse établir un réel lien de confiance avec une personne en fréquentant plusieurs personnes à la fois. Comme le vieux dicton le dit, si tu cours plusieurs lapins à la fois, t’en attrapes aucun! Mais c’est une question de timing, de décision et d’objectifs.
Je pourrais faire un article complet pour différencier les types de fréquentations, mais pour l’instant, et pour rester dans le contexte de ta demande, je vais tenter de limiter les options, et de te présenter 3 grandes lignes. Il y en a plusieurs autres, mais pour l’instant, allons-y simplement:
1. Fréquentation en vue d’établir une relation.
Cette fréquentation est un couple « officieux » (non officiel). On apprend à connaître une personne qui nous intéresse réellement sur le long terme. On prend notre temps, mais notre cible est bien en vue, et généralement unique.
2. Fréquentations multiples.
Cette fréquentation est communément appelée « fuck friends ». On sort au cinéma, ça se termine dans le lit. Généralement, ce sont des fréquentations de courte durée. Ce n’est pas le genre de personne que tu as envie de présenter à tes amis, et de plus, ce n’est pas le genre de personne pour qui tu flush tes sorties du vendredi soir avec tes copines.
3. Fréquentations en vue de s’améliorer socialement.
Cette fréquentation est multiple comme la numéro 2, par contre, on porte un intérêt un plus plus élaboré aux gens qu’on rencontre. Elle limite toujours l’intérêt porté à une seule personne. On fait de nombreux rendez-vous, mais toujours avec des gens différents.
L’important en bout de ligne, c’est de ne pas t’oublier dans ta future relation non plus, comme tu l’as possiblement fait pendant les 15 dernières années. Aujourd’hui, tu te retrouves sans cercle social, car tu étais possiblement l’ombre de ton conjoint. Ne refais pas cette erreur une deuxième fois et prend ton temps avec ta prochaine cible!
Pour ce qui est du domaine de la confiance et de la rencontre, savoir comment engager une discussion et tout, je te suggère un article ici.
Je ne sais pas si j’ai réussi à répondre à toutes tes interrogations, mais le gros à retenir est que le changement fait peur, et l’inconnu encore plus. Il ne faut pas toujours attendre d’être prêt avant de changer, car trop de gens ne le sont jamais. Des excuses pour ne pas changer, c’est beaucoup trop facile à trouver, mais on passe souvent à côté des vraies bonnes raisons pour le faire. Si tu n’es pas bien dans la situation, change, n’attend pas que la vie le fasse pour toi. Tout le monde fait des erreurs, mais il faut apprendre d’elles si on veut avancer. Merci encore de m’avoir écrit, et surtout de m’avoir lu!
